L’écologie et la nourriture : manger responsable

Pour éveiller les consciences de nos petits, quoi de plus simple que de les séduire avec de bons petits plats sains ? Le principe étant de privilégier les fruits et les légumes de saison. En effet, lorsque tous les fruits sont disponibles toute l’année au supermarché, ils ne comprennent pas la différence. On leur explique alors que chaque saison offre des produits différents. Aux parents de privilégier l’achat de produits issus d’une agriculture raisonnée.

L’écologie et le transport : prends ton vélo, on sort!

Une promenade ou une petite sortie à vélo fait beaucoup de bien, au corps et à la nature. C’est l’occasion de lui expliquer que les voitures émettent des gaz qui polluent l’air. De ce fait, pour contribuer à la protection de l’environnement, et pour des trajets non loin de la maison, le vélo est l’idéal. Cela vous permettra en même temps d’économiser pour le carburant et d’apprécier le paysage.

L’écologie et les gestes au quotidien : Non, tu ne peux pas parce que….

L’idée est d’accompagner chaque geste de recommandation ou d’interdiction par une simple explication. Par exemple si on lui interdit de jeter des détritus par terre, on en profite pour lui expliquer pourquoi (la notion du biodégradable et de ce qui ne l’est pas). Autre exemple, si vous êtes à la plage, lui dire de ne pas laisser les déchets, car cela partira dans la mer et rendra malades les animaux marins. En bref, des petites explications qui leur permettent de mieux comprendre.

Pour conclure, rien de mieux que de mettre votre enfant en contact direct avec la nature pour que votre discours parle et tienne la route. Cependant, gardez en tête que le plus efficace c’est toujours de donner l’exemple.

Les bonnes raisons pour recycler vos textiles inutilisés

Même si vous souhaitez vous débarrasser de vos vieux habits, les jeter n’est pas toujours la bonne option. Même dans cette démarche, vous devez toujours avoir une attitude écologique. Notez que la production tout comme la consommation des produits textiles portent une atteinte à l’environnement. Les industries de textiles jettent dans la nature des produits chimiques et dangereux qui sont pourtant nécessaires à leur confection.

Il faut aussi faire remarquer que la fabrication de nos vêtements demande la surexploitation des ressources naturelles et l’occupation de grandes superficies de terrain. Ceci ne peut pas être sans conséquence dans la plantation agroalimentaire.

Les manières de procéder pour recycler les vieux vêtements

Pour atténuer notre surconsommation, la récupération des produits textiles reste parmi les meilleurs compromis. Ainsi, il faut éviter d’utiliser ou d’acheter un article sans aucune raison très valable. Si vous n’aimez pas l’habit, pourquoi ne pas le donner par exemple à une personne de votre entourage. Vous pouvez encore faire un don de vos vêtements inutilisés aux nécessiteux ou à des organismes caritatifs.

Sachez aussi qu’il existe des boutiques solidaires qui collectent des articles en très bon état, même un peu vintage. Les tissus très usés peuvent être utilisés comme feutres de protection ou matériaux d’isolants pour bâtiment.

Un vrai isolant écologique

Isoler votre logement avec de la ouate de cellulose, c’est suivre une démarche écoresponsable. Pourquoi ?

Tout d’abord, la ouate de cellulose est un isolant écologique qui présente de vrais avantages sur le plan environnemental. Cet isolant est fabriqué à partir de journaux recyclés ou de boues de papier neuf d’imprimerie. La ouate de cellulose est un isolant doublement écologique : d’une part, elle est issue du recyclage, et d’autre part, elle comprend des ressources en bois. Elle stocke durablement le carbone et l’empêche de rejoindre l’atmosphère. La ouate de cellulose a un très bon bilan carbone. Ce matériau est commercialisé en vrac afin d’être soufflé directement au sol ou en panneaux.

Parmi tous les isolants naturels proposés sur le marché, c’est elle qui offre le meilleur rapport qualité-prix.

Une bonne inertie thermique

Isolant à forte inertie thermique, la ouate de cellulose apporte une forte plus-value sur le confort de votre maison en été comme en hiver. L’inertie thermique est la capacité d’un matériau à conserver la chaleur ou la fraîcheur malgré le contexte extérieur (humidité de l’air, chaleur, etc.). La ouate de cellulose est donc particulièrement adaptée aux maisons à ossature bois. Sa pose nécessite néanmoins des équipements de protection adéquats et une certaine maîtrise technique. Il est recommandé de faire appel à une entreprise spécialisée pour s’occuper de tous les travaux afférents.

Performances acoustiques assurées

De par sa structure floconneuse et sa forte densité, la ouate de cellulose permet d’obtenir de très bons résultats acoustiques, tant en absorption de bruits (vibration dans les structures) qu’en affaiblissement (bruits aériens). On obtient cette efficacité entre 30 et 50 kg/m³. Au-delà de cette densité, ses performances peuvent se dégrader. L’idéal est de choisir des panneaux Pan-terre, qui sont des panneaux plus ou moins minces (12 à 354 mm). Ces panneaux sont composés de cellulose compressée à chaud avec des fibres de lin. Ils sont spécifiquement conçus pour l’atténuation phonique. Ils peuvent être collés sur une plaque OSB ou Fermacell.

Isolant résistant au feu

Traitée avec du sel de bore, la ouate de cellulose présente une grande résistance au feu. Elle est très performante pour retarder la propagation du feu en cas d’incendie. En effet, à cause de sa densité, l’apport d’oxygène est limité lors de sa pose, ce qui permet de limiter le développement des flammes. En contact avec le feu, cet isolant carbonise et produit une croûte noire qui agit comme un pare-feu. Par ailleurs, elle ne présente pas de dégagements toxiques.

Possibilité de bénéficier d’aides financières

En isolant votre maison avec la ouate de cellulose, vous pouvez prétendre à des aides financières, à condition que la résistance de 7 kW /m² soit respectée et que vous confiez les travaux à un artisan certifié RGE Qualibat. En effet, les travaux d’isolation à l’ouate de cellulose sont efficaces pour réduire considérablement la consommation d’énergie. C’est pourquoi ils sont subventionnés par différentes aides de l’État et des acteurs privés. Voici les aides financières auxquelles vous pourrez prétendre pour vos travaux :

– Éco-prêt à Taux Zéro (Eco PTZ) : cette aide financière a pour but de favoriser les travaux de rénovation énergétique dans les maisons construites depuis au moins 2 ans au commencement des travaux. Le montant de ce prêt est plafonné à 30 000 € par logement. Comme son nom l’indique, c’est remboursable sans intérêt.

– Crédit d’Impôt Transition Énergétique (CITE) : le CITE porte sur les travaux de rénovation énergétique comme l’isolation en ouate de cellulose effectués dans l’habitation principale. Avec ce prêt, vous pouvez bénéficier d’un avantage fiscal de 30 % des dépenses engagées.

– Prime de l’ANAH : l’agence nationale de l’habitat (ANAH) accorde aussi des aides financières pour la réalisation des travaux d’isolation dans les logements ou immeubles ayant au moins 15 ans au moment de la réalisation du projet.

Comment connaitre son taux d’engagement ?

Pour connaître son taux d’engagement, plusieurs tests et quizz en ligne existent. Ademe ou agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie a conçu un test précis et complet pour savoir. Les résultats peuvent être déroutants. Le test de l’Ademe va de l’impact sur le climat en une journée, au fait de faire le bilan carbone personnel. Ces questions ont l’art de nous réveiller. Souvent, les gens préfèrent rejeter la faute aux grands groupes industriels. C’est facile de dire que toute action est inutile, car ce sont les riches industriels qui sont responsables. Grâce à ces tests, on se rend compte qu’un changement d’habitude, à notre niveau personnel, a déjà un impact assez important sur la santé de l’environnement.

Comment y remédier ?

Après avoir connu exactement son bilan environnemental, on adapte notre mode de vie. Si le bilan carbone est trop élevé, par exemple, il faut se résoudre à se passer de quelques appareils électriques. Le mieux est de se documenter le plus possible. En apprenant, en premier à lire les écolabels. Ensuite, tout est question d’attention. On fait attention à ce qu’on achète, à comment on roule, bref, on fait plus attention à la nature environnante. Les gens gâchent souvent ce qui est de plus naturel par simple faute d’inattention. Préférer prendre la voiture pour aller à l’épicerie du coin, parce que les courses vont être lourdes, a plus de conséquences qu’on ne l’imagine. Le tout est de se rappeler qu’on ne fait pas ces efforts pour autrui, mais pour soi et sa progéniture.

Se poser les bonnes questions

Dans le cadre de la construction de votre maison, vous aurez un choix d’appareil assez large sur le marché, en termes de chauffage écologique. Dans le cas d’une rénovation énergétique, vous avez la possibilité d’exploiter le chauffage existant en l’utilisant en guise de chauffage central. Vous avez le choix entre un chauffage centralisé ou plusieurs chauffages d’appoint dans ce cas. Il est également possible de choisir entre un poêle à bois ou une pompe à chaleur. Ces appareils sont capables de distribuer l’air chaud dans chaque pièce de votre logement à travers un canal dédié. Le système solaire thermique constitue également une excellente alternative si vous prévoyez d’installer plusieurs chauffages d’appoint.

Choisir la bonne marque d’appareil

Ce critère compte dans la sélection d’un chauffage écologique. À cet effet, vous pouvez choisir parmi les plus célèbres en termes d’appareils à bois et foyers comme Austroflamm, Stûv et Seguin Duteriez. Concernant les chaudières, privilégiez les marques Fröling, Granulaigil ou encore ÖkoFEN. Quant aux pompes à chaleur, optez pour les modèles signés Bosch, Dietrich et Chaffoteaux qui disposent actuellement d’une gamme d’appareils écologiques. Si vous préférez le chauffage solaire, Viessmann et Vaillant constituent les meilleurs choix en termes de marque et de qualité des produits vendus sur le marché.

Les tarifs

Les appareils de chauffage sont accessibles à des tarifs particulièrement variés. Leurs prix changent en fonction de leur puissance, de la qualité des matériaux ainsi que de leur design et du type de chauffage que vous voulez adopter. Mais en plus de ces paramètres, vous aurez également besoin de certains équipements comme les conduits pour assurer l’installation de votre nouveau chauffage écologique. Ce qui peut faire augmenter le prix de l’installation. Sur le marché, on retrouve des appareils pouvant coûter entre 3 000 et 7 000 euros. Bien entendu, les appareils haut de gamme et les poêles à granulés sont les plus coûteux.

Les Français doivent s’informer

La preuve : ils continuent à jeter leurs ordures et déchets n’importe où et n’importe quand. Comme ils ne comprennent pas l’importance de l’enjeu, ils ne changent pas leurs mauvaises habitudes et ils n’adoptent pas les bons réflexes. Et pourtant, de nos jours, c’est la responsabilité de chacun de s’informer sur la question. Nul n’est censé ignorer la loi, n’est-ce pas ? Cependant, de nombreux outils sont à la disposition des citoyens pour les aider à avoir un comportement plus civique à défaut d’être écolos. Par exemple, il y a une plateforme qui donne la liste de 384 produits référencés et chaque produit a une fiche technique de recyclage qui lui correspond.

Sapin de Noël et reliefs des repas

Vous l’avez certainement remarqué, il y a des gens qui déposent leurs sapins en bas de chez eux après les festivités de Noël. Et le constat est fait que les sapins sont trop peu souvent recyclés. Aussi, sachez que les sapins sont à déposer en déchetterie ou dans des parcs, on parle évidemment des sapins naturels. Et pour le reste des repas abondants que vous avez servis durant les fêtes ? Ne les jetez surtout pas. Gardez ce qui est encore consommable et consommez-les ! Autrement, ce serait vraiment du gaspillage, or, nous n’en sommes plus au gaspillage. Dire que chaque année, chaque Français jette 30 kg de nourriture encore consommables !

Les nombreux avantages du jeûne intermittent

Les intérêts santé du jeûne intermittent sont multiples dont voici les principaux : ce jeûne permet un meilleur contrôle des sensations de faim ou de satiété, il stimule le déstockage des graisses qui risquent de boucher les artères et favorisent l’apparition du diabète ou d’autres maladies. Le jeûne intermittent diminue la production d’insuline ainsi que le stockage du sucre dans l’organisme. C’est une façon de s’alimenter qui améliore les performances intellectuelles et physiques et aide à réduire le temps de récupération après un effort intense. Le jeûne intermittent stimule la production de l’hormone de croissance, indiqué donc pour les jeunes adultes qui veulent encore grandir. Il favorise la régénération cellulaire, il aide aussi à mieux nettoyer l’organisme en stimulant l’autophagie de manière à ce que celui-ci utilise ses propres cellules pour se nettoyer. Grâce au jeûne intermittent, l’oxydation cellulaire est en baisse et le vieillissement cellulaire est repoussé. Mais surtout, pour ceux et celles qui souhaitent garder ou retrouver leur poids de santé, le jeûne intermittent est la meilleure solution. En effet, il prévient la prise de poids et par conséquent, les maladies associées au surpoids telles que le diabète, les troubles cardiovasculaires, etc. Pour rappel, si l’un des objectifs visés est la perte de poids, alors, le jeûne doit être rigoureusement encadré et suivi de près pour qu’il produise l’effet escompté et non le contraire.

Pourquoi miser sur les produits bio en jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent inclut des périodes de prise alimentaire mais pour que le résultat soit le plus optimal possible, il est préférable d’opter pour les produits bio. Pour quelles raisons ? Le fait est que les produits bio sont plus sains et donc, meilleurs pour la santé. Evidemment, ce sont des produits plus chers et qui ne se trouvent peut-être pas dans l’épicerie du coin, mais les bienfaits qu’ils apportent sont tels que cela vaut bien un sacrifice financier et probablement un plus grand détour. Donc, aussi bien pour les légumes verts, les céréales, les produits laitiers comme le fromage, le yaourt, etc., il vaut mieux les choisir bio. Pareillement pour le miel, le chocolat, l’huile, etc. Mais il faut tout de même préciser qu’il faut savoir limiter les quantités à consommer lors des périodes de prise alimentaire, autrement, le jeûne n’atteindra pas son but. Vous aurez tous les conseils sur le site https://jeune-intermittent.info. Puis, pour celui qui veut essayer le jeûne intermittent, il faut y aller en douceur et par étapes, c’est-à-dire petit à petit, de manière à ce que l’organisme s’habitue à cette nouvelle façon de s’alimenter.

Investissez dans un filtre à eau

Un filtre à eau vous fournit de l’eau d’excellente qualité que vous pouvez boire. Vous le remplissez d’eau du robinet, puis, avec son mécanisme, l’appareil nettoie cette eau pour qu’elle soit buvable. Cette eau filtrée peut également être utilisée en cuisine. Vous pouvez aussi vous en servir pour vous brosser les dents. En fonction de votre consommation d’eau, prenez un ou plusieurs filtres (par exemple : disposez-en dans la salle à manger, un autre dans la cuisine, un autre dans votre chambre). De plus, il existe des modèles à grande contenance. Par exemple, vous pouvez investir dans le filtre berkey de 12,3 litres. Sachant qu’une bouteille d’eau fait généralement 1,5 litre, ce filtre correspond donc au contenu de 8 bouteilles en plastique. Grâce à ce filtre, vous évitez d’acheter 12 bouteilles d’eau de 1 litre chacune. C’est une sacrée économie. Par-dessus tout, vous ne vous encombrez plus de bouteilles en plastique. Avant d’acheter votre filtre, assurez-vous que vous avez droit à un très bon service après-vente. Par exemple, si vous achetez en ligne, vérifiez que la boutique opère en livraison. L’idéal serait d’avoir une garantie de remboursement. Mais aussi, si vous décidez de retourner le filtre, ce retour devrait être gratuit.
Pour rappel, un filtre à eau est ni plus ni moins qu’un dispositif de purification de l’eau : cette purification est réalisée par le biais d’une technologie sur laquelle il convient de jeter un coup d’œil avant de décider d’acheter ou non l’appareil. Une purification signifie que l’appareil débarrasse l’eau des éléments nocifs et potentiellement nocifs qui s’y trouvent. Une technologie de purification performante permet d’éliminer au moins 1000 variétés différentes de ces éléments dangereux pour l’organisme.

Stockez votre eau filtrée dans des bouteilles en verre

Filtrez de l’eau chaque jour. Et, quotidiennement, recueillez l’eau dans plusieurs bouteilles en verre. Puis, remplissez à nouveau le filtre. En procédant ainsi tous les jours, vous êtes sûr de ne jamais être à court d’eau filtrée, purifiée et propre. Si vous possédez, une, ou plusieurs, bouteilles en plastique, lorsque vous sortez, remplissez-en une ou 2 d’eau filtrée et mettez-les dans votre sac. Cela vous évite d’acheter une bouteille d’eau pendant votre déplacement de la journée.
Pour les entreprises, pensez à installer des filtres à eau (qui, généralement, fait également office de borne-fontaine) dans les salles de réunion, de pause, etc. Vos employés n’auront pas ainsi à acheter des bouteilles d’eau en plastique pour se désaltérer. Pour diminuer l’usage du plastique, ne disposez pas de gobelets en plastique près de la fontaine à eau. Incitez vos employés à avoir leur propre mug ou un verre à eau au bureau. Pour éviter qu’ils ne fassent un va-et-vient de la fontaine à eau à son bureau, encouragez vos employés à avoir chacun une bouteille qu’ils rempliront d’eau filtrée. Seules les fontaines à eau pour les visiteurs, généralement placées à l’accueil et dans la salle d’attente, doivent disposer d’un distributeur de gobelets. Ces derniers devraient être en carton.

Élimination naturelle des cafards

Dans un premier temps, vous devez procéder au bouchage de tous les petits trous qui se trouvent dans la douche, au niveau de votre lavabo ainsi que ceux dans le lave-vaisselle. Vous devez aussi, boucher celui de l’évier. Ce sont, généralement, par ces accès qu’ils viennent. Ne les déboucher que lorsque vous utiliser ces équipements. Les cafards aiment aussi l’humidité. Si vous gardez chaque pièce de votre maison bien sèche, les cafards s’y délogeront. Ensuite, vous devez aussi savoir que les cafards apprécient les pièces qui ne sont pas bien nettoyer et où il y a des détritus au sol, dans les linges, etc. Pour éviter de les faire revenir, pensez à toujours bien nettoyer votre maison. L’astuce serait de passer l’aspirateur dans les coins et les recoins de votre maison difficiles d’accès comme le dessous du lit ou du canapé, sous les tapis, etc. Veillez aussi à bien nettoyer l’intérieur de tous vos tiroirs et de toutes vos étagères. Les cafards se cachent souvent dans ces lieux sombres. Ce grand nettoyage fait, passez maintenant aux remèdes de grand-mères qui les élimineront pour de bon. Pour ce faire, hachez des feuilles de laurier et placez-les là où vous suspectez qu’il y a un nid de cafards. Vous pouvez aussi faire de la pâte avec de la farine et de l’oignon finement haché, arrosée d’un peu de bière, de sucre et d’acide de bore. Mettez ce mélange dans un petit récipient et déposez-le sur chaque coin de votre maison et dans les tiroirs. Le bicarbonate de soude mélangé avec du sucre est aussi un bon remède qui tue directement ces nuisibles.

Comment éliminer les fourmis de votre maison ?

Comme pour le cafard, on n’a pas besoin de passer par des produits chimiques pour éliminer les fourmis de chez soi. Pour éviter les insecticides toxiques dans ce cas, voici quelques astuces efficaces. Premièrement, tracez des lignes de craie là où vous remarquez que les fourmis passent. Le chaud contenu dans la craie élimine les traces de phéromones que les fourmis ne voudront pas passer. Cela les éloigne sans les tuer. Ensuite, vous pouvez aussi utiliser du bicarbonate de soude. Les fourmis se protègent des substances chimiques pour contrer diverses attaques extérieures. Pour y remédier, vous pouvez mélanger du sucre et du bicarbonate de soude pour détruire cette défense et les faire fuir. Le marc de café est aussi un remède parfait pour éliminer la présence de fourmis dans votre maison. C’est un produit naturel et non nocif qu’on déposera là où l’on remarquera la présence d’un trou ou d’un nid de fourmis. Cela les éloignera également sans les tuer. Mises à part ces solutions, le jus de citron, la cannelle, la menthe poivrée ou encore, le vinaigre sont autant de produits naturels qui peuvent tenir ces nuisibles loin de votre maison.